Vortrag "Erfolgspartner Ernährung: die optimale Nahrungszusammensetzung für Training und Wettkampf - Teil 2" am 20.06.2018, 19:30 - 21:00
Die optimale Ernährung hängt von vielen Kriterien ab wie beispielsweise der Sportart, dem eigenen Stoffwechsel, dem Trainingspensum, der Wettkampfplanung, sodass eine Lösung ausschließlich in der individuellen Betrachtung des Menschen liegen kann. In diesem interaktiven Vortrag stellt Janine Götz, verschiedene Aspekte einer sinnvollen Sporternährung, anhand evidenzbasierter Ergebnisse vor und beantwortet aufkommende individuelle Fragen. Dieser Vortrag vertieft die Erkenntnisse aus Teil 1. Außerdem werden die Unterschiede und Besonderheiten im Ausdauer- und Kraftsport, sowie in Trainings- und Wettkampfphase besprochen.
Dieser Vortrag kann einzeln oder in Kombination mit Teil 1 oder einem 4-stündigen Personal Training gebucht werden.