Vortrag "Fit, gesund und schlank durch die Weihnachtszeit" am 09.12.2017 von 15:30 - 16:30

Hast du auch schon den Duft von Zimt und all dem süßen Gebäck in der Nase, wenn du an die Weihnachtszeit mit all ihren Leckereien denkst?

Fast alle Feste sind von typischen Speisen geprägt und insbesondere das Weihnachtsfest und der vorweihnachtliche Advent bedeutet für viele Menschen ein Gaumenschmaus. Genuss steht ganz oben auf der Zutatenliste und lockt dem ein oder anderen doch mehr auf den Teller als üblich. Die Einladungen zu diversen Weihnachtsessen sind endlos und beginnen häufig bereits Anfang November. Spätestens als Neujahrsvorsatz nehmen sich dann die meisten Deutschen - mit schlechtem Gewissen - vor ,mehr Sport zu treiben und abzunehmen.

In diesem Vortrag geht es um die Hintergründe und unsere Motivation bei der Nahrungsaufnahme. Du erfährst mit welcher Strategie es gelingen kann, ohne schlechtes Gewissen, ein Gefühl der Zufriedenheit beim Essen beizubehalten. Außerdem gibt es einige praktische Tipps für den Alltag die Weihnachtsleckereien gesünder zu gestalten, sodass die Weihnachtszeit wirklich ein Fest des Genusses und des Wohlbefindens bleibt.